ダイエットにはグリーンスムージー。

こんにちは~。
私はダイエットの為に毎朝必ずあるものを飲んでいます。
それはグリーンスムージーなんです。
グリーンスムージーを飲むことだけで体の新陳代謝がアップする効果があるんですって。
体は歳を取るたびに新陳代謝がダウンしていきます。新陳代謝がダウンしてしまうと体の循環が上手くいかずに脂肪が溜まりやすくなってしまうんです。
そこでグリーンスムージーを飲み代謝をアップさせることで太りにくく、痩せやすい体を作る事ができます。
作り方はとっても簡単で、材料は小松菜などの葉野菜とリンゴやバナナなどの果物、ハチミツ、ミネラルウォーターをミキサーに入れて混ぜます。たったそれだけで完成です。
ハチミツや果物などの量はお好みに合わせて、味をまろやかに調節しても良いと思います。
面倒だったり材料が無い場合は、白湯を飲むだけでも違いますよ~。
白湯はコップ一杯のお水をレンジで温めるだけで完成です。これだけでスムージーほどではないですが代謝アップが期待できます。
ダイエットする時のお供にぜひお試しください~。
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